Influensa

Varje år drabbas Sverige av en influensa, oftast under vinterhalvåret. Influensa är en virusinfektion i luftvägarna med symtom som hög feber, hosta och halsont. Det är vanligt att känna sig mycket sjuk och matt.

Vad är influensa?

Influensa är en mycket smittsam infektionssjukdom som beror på influensavirus. Det finns flera virus som ger upphov till sjukdomen och därför finns risk att drabbas av influensa många gånger. Influensavirus A och B är de som ger den typiska sjukdomen, medan Influensavirus C oftast ger sjukdom med mildare symtom. Influensa A finns i många varianter och flera av dem har orsakat pandemier: Spanska sjukan, Asiaten, Hongkong-influensan och svininfluensan.

Hur smittar influensa?

Influensa smittar redan något dygn innan symtomen bryter ut, men smittar som mest när symtomen är som värst. Viruset sprids då en smittad person nyser eller hostar, så kallad aerosol- och droppsmitta genom luften. Inkubationstiden vid influensa, tiden från att du blivit smittad tills du får symtom, är kort och är oftast mellan ett och tre dygn.

Om du får influensa kan du minska risken för att du sprider smittan vidare genom att:

  • Stanna hemma och undvika kontakt med andra så länge du har symtom
  • Hosta eller nysa i armvecket eller i en pappersnäsduk som du sedan slänger
  • Tvätta händerna ofta och regelbundet

Under influensasäsongen kan du minska risken att själv få influensa genom att:

  • Tvätta händerna noga, särskilt efter att du vistats bland många människor
  • Undvika att pilla i ansiktet med händerna
  • Hålla avstånd till människor som säger att de håller på att bli sjuka

Symtom på influensa

Det typiska förloppet vid influensa är att det börjar plötsligt med frossa, feber och att du känner dig mycket sjuk. Sedan kommer fler symtom från luftvägarna.

Här är en sammanställning av vanliga symtom på influensa:

  • hög feber (runt 39-40 grader)
  • frossa
  • att du känner dig mycket sjuk
  • muskelvärk
  • huvudvärk
  • trötthet
  • ont i halsen
  • torrhosta

Symtom från mag-tarmkanalen kan också förekomma, som kräkningar och diarré. Det är vanligast hos barn.

Ibland kan det vara svårt att bedöma symtomen, om det rör sig om förkylning eller influensa, eftersom symtomen kan vara likartade och alla blir inte så sjuka. Några skillnader är att influensa oftast ger högre feber, mer ont i kroppen och en känsla av att vara mycket sjuk. Vid en influensa håller symtomen i allmänhet i sig längre, 1-2 veckor är inte ovanligt, och det tar längre tid att återhämta sig efter infektionen.

Vad kan jag göra själv?

Eftersom influensa orsakas av virus hjälper inte antibiotika. Du kan vidta åtgärder för att lindra symtomen och undvika att smitta andra. Här finns några råd:

  • Stanna hemma om du är sjuk så att du inte smittar andra
  • Vila och ta det lugnt
  • feber gör att du förlorar vätska, drick extra mycket
  • Försök att få i dig lite mat även om du inte känner dig hungrig
  • Följ råden som gäller vid feber
  • Om du har mycket hosta kan det hjälpa att ha huvudet högre när du sover. Du kan använda en extra huvudkudde, lägga en kudde under madrassen eller höja huvudändan på sängen med böcker under sängbenen.
  • Du kan lindra halsont med sugtabletter eller genom att dricka varm eller kall dryck.

Frågor och svar om influensa

Här har vi samlat korta frågor och svar om influensa.

Hur länge smittar influensa?

Du börjar smitta redan dygnet innan symtomen bryter ut och är som mest smittsam när du är som sjukast. Smittsamheten sitter i så länge du har symtom, till exempel feber.

Hur länge varar influensa?

Efter en vecka ungefär brukar den svåraste delen av influensan vara över, men tröttheten kan vara i ett par veckor efteråt.