Loquat Leaf
The loquat tree
Loquat-treet er et mellomstort tre som finnes i mildt temperert klima. Treet er mest kjent for sin frukt, som har mange helsemessige fordeler. Loquat-frukter, også kjent som japanske plommer, er lyse oransje ovaler. Fruktene er omtrent 1-2 tommer lange og inneholder store brune frø. Mange mennesker elsker loquat frukt for sin unike terte og søte smak.
Loquat-trær er hjemmehørende i Kina, hvor de vokser i naturen. I Kina har loquats blitt brukt som tradisjonell medisin i tusenvis av år. Kineserne brukte loquat frukt og blader for å behandle blant annet hoste, diabetes og kreft. Fruktene ble først brakt tilbake til Europa av en portugisisk oppdagelsesreisende på 1500-tallet.
Loquat-frukter spises ofte rå eller som ekstrakt, men frukten finnes også i syltetøy, paier og juice. Loquatbladet og blomsten brukes også noen ganger i te.
Helsefordeler
Loquat frukter, frø og blader har en rekke helsemessige fordeler som:
Sykdomsforebygging
Loquats er svært høy i antioksidanter, kjemikalier som bidrar til å beskytte cellene dine mot skade og sykdom. En studie viste at loquatblader hadde en sterkere antioksidanteffekt enn 54 andre medisinske planter.
Loquats er spesielt høy i karotenoidantioksidanter, som øker immunforsvaret. Et sterkt immunsystem er viktig for å bekjempe sykdom.
Kreftforebygging
Tidlig forskning viser at loquat frukt og blader kan bidra til å "forhindre kreft." Antioksidanter i loquat frukt bidrar til å "undertrykke kreftsvulstvekst." Loquat-ekstrakt eller frukt kan bidra til å "drepe kreftceller" i kroppen din, noe som stopper dannelsen og spredningen av svulster. Anti-krefteffekten av loquats er vist hos dyr og på cellenivå, men den er ikke studert på mennesker.
Loquat frukt er spesielt høy i vitamin A og betakaroten, en antioksidant. Disse næringsstoffene reduserer risikoen for kolorektal, lunge og andre kreftformer.
Anti-inflammatoriske effekter
Loquat-bladet, frøet og frukten har vist seg å redusere betennelse, kroppens overreaktive respons på irriterende som bakterier eller allergener. Kinesisk medisin har brukt loquatblader i århundrer for å behandle sykdommer forårsaket av betennelse som bronkitt og astma. Flere stoffer som finnes i loquats, som triterpensyrer, reduserer betennelse i kroppen.
For eksempel forårsaker betennelse i lungene mange problemer, som bronkitt og hoste. I flere studier viste loquatbladekstrakter antiinflammatoriske effekter som bidro til å redusere kronisk bronkitt. De fleste av disse studiene ble utført på dyr, så det er for tidlig å være sikker på om mennesker får de samme anti-inflammasjonsfordelene fra loquats.
Diabetes forebygging og behandling
Diabetes er en sykdom forårsaket når en persons kropp ikke produserer nok insulin, eller kroppen er resistent mot insulin. Dette kan føre til svært høyt blodsukker (ved diabetes type 1) eller svært lavt blodsukker (ved diabetes type 2).
Mange studier viser at loquat leaf ekstrakt kan bidra til å forebygge og kontrollere både type 1 og type 2 diabetes. Dette skjer fordi loquats kan senke blodsukkeret og øke insulinnivået.
Ernæring
Loquat inneholder flavonoider og karotenoider som fungerer som antioksidanter som bidrar til å redusere risikoen for "alvorlige sykdommer som kreft og hjertesykdom".
Loquat inneholder også:
Kalsium
Magnesium
Fosfor
Kalium
Vitamin C
Vitamin A
Loquats kan forårsake allergiske reaksjoner. Reaksjonene kan være milde, men i alvorlige tilfeller kan loquats forårsake anafylaksi (tap av pust). Sjekk med legen din hvis du vil ha hjelp til å legge til loquats i kostholdet ditt.
Ikke svelg de store brune frøene i loquatfrukter. Selv om det er sjeldent, kan frøene forårsake mild forgiftning hvis de spises rå. Vi har kun brukt bladene fra treet.
Loquat Leaf research-ninfo